Bewegungspass für ältere Menschen in Baden-Baden

Mit zunehmendem Alter ist regelmäßige körperliche Aktivität immer wichtiger für ein selbstständiges und mobiles Leben. Durch den Erhalt der Fitness sollen Krankheiten und eine Pflege- und Unterstützungsbedürftigkeit vorgebeugt werden. Seniorinnen und Senioren sollen so möglichst lange in ihrem Zuhause selbstständig wohnen bleiben.

Der Bewegungspass enthält 10 einfach durchführbare, aber qualitativ hochwertige Übungen, die ohne Hilfsmittel in den Alltag integriert und in verschiedenen Intensitätsstufen durchgeführt werden können. Regelmäßig durchgeführt stärken die Übungen des Bewegungspasses die Leistung des Herz-Kreislauf-Systems, kräftigen die Muskeln, verbessern das Gleichgewicht und unterstützen die Beweglichkeit.

Der Pass wird den Baden-Badener Seniorinnen und Senioren kostenlos zur Verfügung gestellt.

Sie bewegen sich lieber mit anderen oder Sie suchen größere Herausforderungen? Schließen Sie sich einer der vielen angeleiteten kostenfreien Bewegungspassgruppen an, die in Kürze starten.

Sie bewegen sich lieber mit anderen oder Sie suchen größere Herausforderungen? Schließen Sie sich einer der vielen angeleiteten Bewegungspassgruppen an, die in Kürze starten. Die Teilnahme an den Gruppen ist kostenlos.

Start der ersten Gruppe:
Jeden Freitag, 9.00 Uhr.
Treffpunkt: Kloster Lichtental, bei Wind und Wetter (außer Gewitter).

Start der zweiten Gruppe:
ab 3. April 2023 bis 31. Dezember 2023, Montag 10:30 Uhr immer 14-tägig (jeden 1. und 3. Montag im Monat)
Treffpunkt: Spielplatz im Wörthböschelpark, bei Wind und Wetter (außer Gewitter).

Start der dritten Gruppe:
Jeden Dienstag, 10:00 Uhr.
Treffpunkt: Rathaus Haueneberstein, bei Wind und Wetter (außer Gewitter).